클라이밍의 종류와 종류별 난이도

클라이밍의 종류

클라이밍의 종류와 종류별 난이도에 대해 알아보겠습니다. 지난 글에서는 실내 암벽 등반의 신체 변화 및 효과, 부작용 등에 대해 알아보았습니다. 관련해서는 지난 글 참고해주시길 바랍니다.

모든 형태의 클라이밍은 신체적 능력, 정신력, 자연과의 깊은 유대감의 매혹적인 조화를 이루는 스포츠입니다. 자연 암벽을 등반하든 실내 클라이밍 운동장에서 인공 암벽을 타든, 이 짜릿한 활동은 모든 사람에게 무언가를 제공합니다.

클라이밍이라는 스포츠의 정의를 상세하게 살펴보고 볼더링, 리드 클라이밍, 스피드 클라이밍 등 다양한 클라이밍의 종류에 대해 알아보고 종류별 난이도에 대해 알아보겠습니다. 숙련된 클라이머든 이제 막 클라이밍을 시작한 초보자이든 이 글은 클라이밍에 대해 전반적으로 이해하는 데 도움이 되는 유용한 정보를 제공할 것입니다.

클라이밍의 정의

클라이밍의 핵심은 체력, 기술, 문제 해결 능력의 결합을 사용하여 자연 또는 인공적인 표면을 오르는 행위입니다. 클라이머는 손과 발을 사용하여 바위 절벽부터 실내 클라이밍 벽에 이르기까지 다양한 유형의 지형을 잡고 탐색합니다. 클라이밍은 단순한 스포츠가 아니라 모험심과 공동체 의식을 키우고 대자연과의 깊은 유대감을 형성하는 하나의 문화입니다.

클라이밍의 종류

클라이밍의 종류에는 다양한 형태가 있으며, 형태마다 고유한 도전 과제, 장비, 기술이 있습니다. 가장 인기 있는 몇 가지 유형에는 볼더링, 리드, 스피드 등이 있습니다.

볼더링(Bouldering)

볼더링(Bouldering)

볼더링은 클라이머들이 로프나 하네스(로프, 밧줄에 몸을 고정하기 위해 착용하는 장비)를 사용하지 않고 크래시 패드에만 의존하여 보호대를 착용한 채 이러한 난관을 헤쳐나갑니다.

볼더링은 순간적으로 근력을 폭발시키는 엄청난 힘과 순발력, 균형감각, 정확한 움직임이 필요합니다.

  • 클라이밍 로프는 동적 밧줄(낙하를 흡수하는 신축성)과 정적 밧줄(하강 및 구조용으로 신축성이 없음)을 포함한 다양한 유형이 있습니다. 초보자는 안전상의 이점을 위해 동적 로프를 사용하는 경우가 많습니다.
  • 하네스는 등반가가 허리와 다리에 착용하는 장비입니다. 로프 및 기타 안전 장비의 부착 지점을 제공합니다. 하네스에는 등반용 로프가 부착되어 있어 클라이머가 등반하는 동안 안전하게 등반할 수 있도록 도와줍니다.
  • 크래시 패드(Crash pad)는 볼더링 패드, 매드 패드라고 불리며 볼더링을 할 때 추락 시 안전을 위해 바닥에 깔아두는 매트를 말합니다.

볼더링 난이도는 다음과 같이 분류되어 있습니다.

난이도설명
V0-V2초보자 친화적이며 기술에 중점을 둡니다.
V3-V5중급, 근력 강화가 필요합니다.
V6-V8고난도의 복잡한 고급 기술
V9 이상전문가 수준, 능력의 한계를 뛰어넘습니다.

리드 클라이밍(Lead Climbing)

리드 클라이밍(Lead Climbing)

리드클라이밍은 로프, 클립, 퀵드로우를 사용하여 루트를 오르는 과정으로 이동을 하며 보호 장치를 재배치하는 클라이밍의 종류 중 하나입니다. 스포츠 클라이밍을 하면 흔히 떠올리는 높은 벽을 로프(밧줄)를 매달고 올라가는 방식으로 제한 시간 내에 도달한 높이를 겨루는 경기입니다.
리드 클라이머는 더 길고 복잡한 루트를 탐색하고 등반하면서 로프를 닻에 클립으로 고정해야 합니다.

클라이밍의 종류
  • 퀵드로우는 짧은 나일론으로 연결된 두 개의 카라비너로 구성된 세트입니다. 클라이머들은 등반 루트의 볼트나 장비에 끼워 등반할 때 보호 지점을 만드는 데 사용합니다.
  • 루트는 등반가들이 등반 벽이나 암벽에 미리 정해진 경로를 따라 등반하는 것을 말합니다. 루트는 특정 홀드 또는 컬러 테이프로 표시되어 난이도에 따라 다릅니다.

리드 클라이밍의 난이도는 실외 클라이밍의 경우 요세미티 십진법(YDS)을, 실내 클라이밍의 경우 프랑스 스포츠 클라이밍 시스템(프랑스 등급)을 사용하여 표시하는 경우가 많습니다.

Difficulty Level (YDS)Difficulty Level (French)Description
5.6-5.74a-4b초급자 친화적이고 비교적 쉬운 루트
5.8-5.94c-5a중급, 더 많은 기술 필요
5.10-5.115b-5c상급, 도전적인 루트
5.12 and above6a and above전문가 수준의 매우 까다로운 루트

스피드 클라이밍(Speed Climbing)

스피드 클라이밍(Speed Climbing)

스피드 클라이밍은 추락 방지를 위해 허리에 오토빌레이(클라이머의 체중을 이용하여 확보자 없이 자동으로 하강할 수 있도록 도와주는 기구)를 착용하여 약 15미터의 수직 벽을 빨리 올라가는 클라이밍의 종류로 하나로 이 형식에서는 난이도가 일정하게 유지되며, 참가자들은 루트의 복잡성보다는 속도와 기술에 중점을 두고 경쟁합니다.

실내 클라이밍(Indoor Climbing)

난이도는 일반적으로 색상으로 구분된 홀드와 루트 등급을 사용하여 표시되므로 모든 수준의 클라이머가 쉽게 접근할 수 있습니다.

*홀드는 등반가가 잡거나 밟을 수 있는 등반 벽이나 암벽 표면에 있는 지형지물을 말합니다. 홀드의 크기, 모양, 질감이 다양하여 암벽의 다양한 도전과 난이도를 제공합니다.

전통 클라이밍(Trad Climbing, Traditional Climbing)

전통 클라이밍은 클라이머가 직접 장비를 휴대하고 배치해야 하므로 정신적으로 힘들고 모험적인 등반 형태입니다. 난이도는 루트 및 위치에 따라 크게 달라질 수 있습니다.

알파인 클라이밍(Alpine Climbing)

알파인 클라이밍의 루트는 눈, 얼음, 바위 등이 뒤섞여 있는 자연 암벽을 오르는 것으로 장기적인 접근 방식과 며칠에 걸친 탐험이 특징이며, 도전적이고 체력적으로 힘든 활동입니다.

결론

볼더링, 리드 클라이밍, 스피드 클라이밍 등 다양한 클라이밍의 종류와 종류별 난이도에 대해 알아보았습니다.
등반은 무수히 많은 형태로 모든 수준의 등반가에게 다양한 경험을 제공합니다.
볼더링의 힘과 정확성, 리드 클라이밍에 필요한 지구력, 스피드 클라이밍의 속도감 등 각자의 취향에 맞는 클라이밍 스타일을 찾아보세요.
표에 제시된 난이도를 통해 목표를 설정하고, 진행 상황을 추적하며 클라이밍이 제공하는 다양한 도전을 탐색하는 데 이용해보시길 바랍니다. 등반은 단순히 정상에 오르는 것뿐만 아니라 개인의 성장과 공동체, 그리고 자연과의 깊은 유대감을 형성한다는 것임을 잊지 마세요. 그러니 안전 장비를 챙기고 등반 여정을 시작하세요.